Tại sao đeo kính cận mắt bị nhỏ? Đeo kính nhiều mắt có bị nhỏ lại không? Cách đeo kính không bị nhỏ mắt là gì? Bài viết này Kính mắt Việt An sẽ giải đáp chi tiết giúp bạn nắm rõ và có được kinh nghiệm cần thiết khi đeo kính để bảo vệ đôi mắt tốt hơn.
Tại sao đeo kính cận mắt bị nhỏ?
Rất nhiều người thắc mắc về việc tại sao mắt càng ngày càng nhỏ khi đeo kính cận. Tình trạng này không phải là kết quả của việc đeo kính cận mà thực tế mắt trông nhỏ hơn là do bạn đang gặp tình trạng teo nhãn cầu, đây là bệnh lý hiếm gặp chiếm tỷ lệ 0.01% trong số người mắc tật khúc xạ.
»» Nguyên nhân chính tại sao đeo kính cận mắt bị nhỏ thường là do cảm tính của mọi người. Vì mọi người thường quan sát bạn qua chiếc kính nên khi bạn tháo kính ra mắt có vẻ nhỏ hơn so với hình ảnh mà họ đã thấy qua kính.
»» Ngoài ra mắt trông nhỏ hơn có thể do xuất phát từ việc sụp mí khiến mắt không mở hết cỡ tạo cảm giác mắt nhỏ hơn khi bạn tháo kính ra chứ không phải do đeo kính cận nhiều mà mắt bị nhỏ.
»» Mắt có thể trông nhỏ hơn do nhiều lý do khác nhau, bao gồm mắt bị sưng, phù nề do khóc hoặc ngủ quá nhiều, và bị dại khi đeo kính cận không đúng cách.
»» Thêm vào đó, kính cận thường có vùng rìa mờ hơn vùng trung tâm, làm cho mắt thường tập trung vào vùng giữa kính mà không liếc sáng 2 bên để nhìn. Điều này có thể làm mắt phản ứng chậm và thiếu sự linh hoạt dẫn đến mắt bị nhỏ hơn.
Cách đeo kính không bị nhỏ mắt
1/ Đeo kính với độ cận thích hợp, đúng tần suất
Một số người e ngại đeo kính cận sẽ làm cho mắt trở nên nhỏ hơn hoặc độ cận gia tăng nhanh hơn. Tuy nhiên, việc không đeo kính có thể làm cho mắt ngày một yếu đi. Điều quan trọng là cần phải tuân theo hướng dẫn của bác sĩ và đeo kính khi mắc tật khúc xạ.
- Khi độ cận dưới 2 độ, bạn có thể không cần đeo kính mọi lúc, nhưng nên đeo khi cần tập trung vào việc học, đọc, làm việc trên máy tính. Nếu đeo kính cận quá nhiều khi độ cận nhẹ, có thể làm cho mắt phụ thuộc vào kính.
- Nếu độ cận trên 2 độ, bạn nên đeo kính thường xuyên hơn để ngăn mắt tự điều tiết làm cho độ cận tăng lên. Hãy đảm bảo đeo kính cận với tròng kính và gọng phù hợp để cảm thấy thoải mái nhất. Lựa chọn tròng kính và gọng kính không chỉ giúp bạn cải thiện thị lực mà còn bảo vệ mắt khỏi các tác động bên ngoài.
- Đặc biệt, đối với người mắc tật khúc xạ, hãy ưu tiên chọn kính chống ánh sáng xanh, kính chống lóa hoặc kính chống tia UV để bảo vệ mắt khỏi tia sáng dễ gây tổn thương này.
- Đồng thời, bạn cũng cần tập thói quen nhìn sang hai bên khi đeo kính để duy trì tính linh hoạt cho đôi mắt.
2/ Khám mắt định kỳ mỗi 6 tháng một lần
Nếu bạn bị cận thị, khả năng điều tiết của mắt sẽ giảm so với mắt bình thường. Do đó, việc kiểm tra mắt định kỳ (khoảng 6 tháng một lần) là rất cần thiết để xác định chính xác độ cận và điều chỉnh kính phù hợp. Duy trì lịch kiểm tra mắt đều đặn không chỉ giúp bạn theo dõi sức khỏe mắt mà còn ngăn ngừa những tác hại của việc sử dụng kính không đúng độ, chẳng hạn như mỏi mắt, căng thẳng, đau nhức mắt, hoặc các vấn đề khác liên quan đến thị lực.
Có thể bạn quan tâm:
- Tròng Kính đổi Màu Có Tốt Không {5} SỰ THẬT BẠN CẦN BIẾT
- Cách bảo vệ mắt khi dùng điện thoại ban đêm {15+ MẸO NHỎ}
3/ Tập luyện các bài tập cho mắt
Thực hiện các bài tập yoga cho mắt có thể giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi, đồng thời duy trì sự khỏe mạnh và linh hoạt cho đôi mắt. Bên cạnh đó, bạn nên thử các động tác massage thư giãn để tăng cường tuần hoàn máu cho mắt. Điều này không chỉ giúp giảm đau nhức và mệt mỏi mà còn làm dịu căng thẳng sau thời gian dài làm việc.
4/ Có chế độ nghỉ ngơi cho đôi mắt phù hợp
Để bảo vệ sức khỏe mắt và giảm cảm giác mệt mỏi khi đeo kính, bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi thường xuyên. Các hoạt động kéo dài như xem phim, làm việc trên máy tính, chơi game, hoặc sử dụng điện thoại trong nhiều giờ liền có thể khiến mắt căng thẳng và giảm độ linh hoạt. Nếu không nghỉ ngơi hợp lý, tình trạng này có thể dẫn đến tăng độ cận và suy giảm sức khỏe mắt.
Ngoài ra, hãy chú ý bổ sung các thực phẩm tốt cho mắt và các dưỡng chất cần thiết, đặc biệt là vitamin A, bằng cách ăn nhiều rau củ và trái cây để duy trì đôi mắt khỏe mạnh!
5/ Đeo kính đúng cách
Để đeo kính cận đúng cách, hãy chọn loại kính phù hợp với dáng mặt của bạn nhằm hạn chế mỏi mắt và giúp ánh nhìn tự nhiên hơn, mang lại cảm giác thoải mái khi sử dụng. Ngoài ra, nếu kính có dấu hiệu bị lệch gọng hoặc gây khó chịu cho mắt, bạn nên ngừng sử dụng ngay và điều chỉnh hoặc thay kính mới.
6/ Bảo vệ mắt khi làm việc với màn hình thiết bị điện tử
Ánh sáng xanh tím từ màn hình các thiết bị điện tử có thể gây hại cho mắt, dẫn đến tình trạng mỏi mắt, mờ mắt và suy giảm thị lực. Để bảo vệ đôi mắt, hãy tránh các thói quen không tốt như sử dụng điện thoại khi nằm, nhìn màn hình quá gần, hoặc dùng thiết bị điện tử liên tục trong thời gian dài. Thay vào đó, bạn nên điều chỉnh độ sáng màn hình điện thoại và laptop sao cho phù hợp với mắt, đồng thời sử dụng kính chống ánh sáng xanh để giảm thiểu tác động tiêu cực.
Với những chia sẻ trên của Kính mắt Việt An chắc hẳn bạn đã có được câu trả lời tại sao đeo kính cận mắt bị nhỏ? Đeo kính nhiều mắt có bị nhỏ lại không? Cách đeo kính không bị nhỏ mắt là gì? rồi đúng không. Hãy tập trung vào việc cải thiện thói quen và chăm sóc mắt để bảo vệ đôi mắt luôn khỏe mạnh. Đừng quên định kỳ 6 tháng 1 lần đi khám mắt hoặc bất kỳ khi nào thấy tình trạng mắt của mình không được tốt hãy đến ngay các trung tâm kính mắt thành phố Thanh Hóa để kiểm tra thị lực nhé!