Kính mắt là “người bạn đồng hành” không thể thiếu đối với nhiều người, đặc biệt là những ai bị cận, viễn hay loạn thị. Tuy nhiên, nếu đeo kính sai cách, thay vì bảo vệ mắt, bạn có thể vô tình khiến thị lực suy giảm nhanh chóng. Hãy cùng điểm qua những thói quen đeo kính gây hại cho mắt mà nhiều người thường mắc phải!
Những thói quen đeo kính gây hại cho mắt bạn nhất định phải biết
1/ Đeo kính sai tư thế
– Đeo kính trễ xuống mũi: Khiến độ khúc xạ bị ảnh hưởng, nhìn vật mờ hơn, mắt điều tiết không tốt, nguy cơ làm tăng độ cận nhanh hơn.Khi để kính trễ xuống, mắt ngước lên trên dễ khiến mi mắt sụp xuống, mất vẻ đẹp tự nhiên.
– Tháo kính, đeo kính bằng một tay: Càng kính đi vào hai bên thái dương không đều, gọng kính dần sẽ bị bị cong vênh, giãn rộng, ảnh hưởng đến tầm nhìn.
– Cài kính trên đầu: Kính dễ bị xước, gọng kính cũng dễ mở rộng và thậm chí nếu không để ý sẽ làm kính bị rơi.
2/ Đeo kính không đúng độ
Việc sử dụng kính có số đo không chính xác có thể khiến mắt bị điều tiết quá mức, gây mỏi mắt, đau đầu và thậm chí làm tăng độ nhanh hơn.
- Đeo kính nặng hơn độ cận thật, mắt bạn sẽ có hiện tượng nhìn vật quay cuồng, đầu bị choáng.
- Đeo kính nhẹ hơn độ cận, mắt phải điều tiết nhiều hơn để tập trung nhìn rõ, lâu ngày sẽ dẫn tới gia tăng độ cận.
Giải pháp: Hãy đo khám mắt định kỳ tại các trung tâm kính mắt uy tín và thay kính phù hợp để bảo vệ mắt tốt nhất.
3/ Đeo kính chung với người khác
Tật khúc xạ ở mắt mỗi người là khác nhau, độ cận khác nhau, PD khác nhau, do đó, nếu dùng kính của người khác có khả năng bạn đã mắc vào sai lầm số 2 kể trên.
Không những vậy, mắt là cơ quan dễ lây truyền bệnh, nếu bạn đeo kính của người có bệnh lý về mắt hoặc mắc virus như corona thì nguy cơ rất cao là bạn sẽ mắc bệnh.
4/ Đeo kính không đúng tần suất
Kính là vật dụng giúp mắt điều tiết tốt, đạt thị lực tối đa như bình thường, nếu bị cận mà không đeo kính sẽ làm mắt phải điều tiết nhiều hơn, nhãn cầu phồng lên, lâu ngày mất khả năng giãn.
Nếu bạn bị cận nhẹ hoặc chỉ cần kính trong một số trường hợp (ví dụ: đọc sách, làm việc trên máy tính), việc đeo kính suốt cả ngày có thể khiến mắt lười điều tiết, dẫn đến tăng độ nhanh hơn.
Có thể bạn quan tâm:
- Các bài tập thư giãn mắt CẢI THIỆN THỊ LỰC
- Các bệnh về mắt – Dấu hiệu BẠN NHẤT ĐỊNH PHẢI BIẾT
- {BÍ QUYẾT} Chăm sóc mắt cận thị đúng cách Bạn cần biết
5/ Không chú ý vệ sinh kính
Kính bám bụi bẩn, dầu mỡ có thể gây nhiễm khuẩn, kích ứng mắt, làm giảm độ sắc nét của tầm nhìn. Nếu tình trạng này đang diễn ra thì bạn đang phải đối diện với hai nguy cơ:
- Một là thị lực kém, mắt kính xước làm cho mắt nhìn mờ, không thoải mái, thậm chí còn có nguy cơ gây nhược thị
- Hai là vấn đề về da và thẩm mỹ. Những gọng kính không rõ nguồn gốc xuất xứ đeo một thời gian sẽ có tình trạng bong tróc sơn, gọng kính kim loại có hiện tưởng gỉ, mốc xanh, nó có thể gây ra dị ứng hoặc bệnh nghiêm trọng khác cho da của bạn.
Bạn nên vệ sinh kính hàng ngày bằng dung dịch chuyên dụng và khăn mềm để đảm bảo tầm nhìn luôn rõ ràng.
6/ Đeo kính quá chặt hoặc quá lỏng
Kính quá chặt có thể khiến bạn đau đầu và tạo ra vết hằn trên mũi, khó chịu khi đeo lâu. Ngược lại nếu kính quá lỏng sẽ dễ bị trượt và rơi khiến bạn phải thường xuyên điều chỉnh kính gây ảnh hưởng đến tư thế đầu và mắt, bất tiện trong quá trình sinh hoạt. Do đó khi mua kính hãy chọn gọng kính vừa vặn với khuôn mặt để tạo sự thoải mái nhất khi đeo kính trong cả ngày dài.
7/ Đeo kính kém chất lượng
Lựa chọn các loại tròng kính kém chất lượng không có khả năng chống tia UV, chống ánh sáng xanh có thể làm tổn thương mắt khi tiếp xúc với ánh nắng hoặc màn hình điện tử. Do đó khi mua cắt kính bạn hãy chọn các loại tròng kính có tính năng bảo vệ mắt để trách các tác nhân gây hại cho thị lực.
Trên đây là những thói quen đeo kính gây hại cho mắt, khiến thị lực của bạn ngày càng suy giảm. Hãy lưu lại để tránh ngay những thói quen không tốt này bạn nhé! Đừng quên đến ngay Kính mắt Việt An – Trung tâm kính mắt kính thuốc Thanh Hóa để được đo khám mắt định kỳ và cắt kính đúng độ, mua kính chất lượng bảo vệ mắt.