Bài tập đơn giản hỗ trợ điều trị mắt lé (mắt lát) tại nhà

Bài tập đơn giản điều trị mắt lé (mắt lát) tại nhà

Lác mắt (mắt lé) là bệnh thường gặp, đặc biệt ở em, không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, nhưng lại gây nên tình trạng mất thẩm mỹ, khiến cho người bệnh thường hay tự ti về bản thân. Có rất nhiều lý do dẫn đến tật này có thể co tật khúc xạ hoặc do di truyền, bẩm sinh,…Qua đây, Kính mắt việt an xin đươc chia sẻ cho bạn bài tập đơn giản để có thể hỗ trợ trong quá trình trị mắt lé, mắt lát nhé !

Mắt lé (mắt lác) là gì?

Khái niệm mắt lé là gì không quá mới mẻ nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về vấn đề này. Mắt lé cũng là một khuyết điểm của đôi mắt vừa trông thiếu thẩm mỹ vừa ảnh hưởng đến khả năng quan sát.

Mắt lé là hiện trạng mắt lé nhẹ, nếu nhìn chính diện sẽ không thấy lé nhưng khi người lé nhìn nghiêng thì thấy lé rất rõ.

Mắt lé có cần phải điều trị?

Theo quan niệm dân gian, mắt lé  là mắt lé duyên và việc can thiệp thay đổi đều khiến vận mệnh trong tương lai bị ảnh hưởng. Khoan hãy nhắc đến việc mắt lé đẹp hay xấu nhưng đây là suy nghĩ sai lầm bởi mắt lé thật sự là một loại bệnh lý nguy hiểm.

Đồng thời, mắt lé cũng có thể là một triệu chứng của các bệnh lý khác và khi đó, đã là bệnh tật thì việc can thiệp chữa trị là cần thiết.

BÀI TẬP HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ MẮT LÉ (MẮT LÁC)

I. Bịt mắt và nhìn chú tâm vào một điểm

Mỗi ngày vào buổi sáng bạn hãy dành 30 phút để tập bịt mắt và tập trung thị lực vào một điểm cố định, giúp hình thần dần thói quen cho mắt.

Bước 1: chấm hoặc tô một chấm tròn trên tường có màu sáng để dễ nhìn.

Bước 2: bịt một mắt và mắt còn lại nhìn vào chấm tròn đó. Điều chỉnh

khoảng cách sao cho nhìn được rõ nhất và sáng nhất.

Nếu giật lùi và chấm tròn mờ đi, ngay lập tức về lại vị trí ban đầu.

Bước 3: lặp lại các động tác như vậy. Sau một thời gian, tình trạng sẽ được cải thiện

II. Tập quan sát những vật dạng chuỗi liên tiếp

Mỗi sáng, khi mặt trời đã lên đủ tầm cao mà không gây chói, bạn có thể quan sát dãy nhà ở đối diện hoặc dãy băng rôn  quảng cáo treo liên tiếp.

Những ngày đầu tiên sẽ rất khó khăn và gây tâm lý chán nản, nhưng hãy kiên trì để tránh được tác hại của cận thị và mắt lé gây ra.

III. Rèn luyện một tâm lý  và chế độ dinh dưỡng hợp lý

Đối với những người bị tật mắt lé hay lát thường có cảm giác tự ti về bản thân, luôn ái ngại những ánh mắt khi giao tiếp với người khác

Do đó, người thân hãy cố gắng thúc đẩy các bệnh nhân luyện tập và điều trị càng sớm càng tốt.

Ngoài ra, còn phải bổ sung thêm những dưỡng chất cần thiết như:

–  Bổ sung chế độ ăn uống giàu vitamin A, E

– Hạn chế xem ti vi hoặc sử dụng các thiết bị điện tử

– Điều chỉnh độ sáng phù hợp