Đeo kính không chỉ giúp cải thiện thị lực mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự thoải mái và sức khỏe mắt hàng ngày. Tuy nhiên, một thực trạng phổ biến là nhiều người vẫn đang đeo kính quá chật mà không hề nhận ra hậu quả của nó. Vậy đeo kính chật có sao không? Tác hại ra sao và cách xử lý như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ từ A–Z.
Đeo kính chật có sao không?
Đeo kính chật có sao không? Câu trả lời là: CÓ – Và còn nguy hiểm hơn bạn nghĩ.
Khi gọng kính quá chật, áp lực lên vành tai, sống mũi hoặc thái dương tăng lên đáng kể. Không chỉ gây đau nhức, tình trạng này còn ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, thị lực và khả năng tập trung. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đau đầu, đau tai, mỏi mắt hoặc khó chịu khi đeo kính lâu, có thể chiếc kính bạn đang đeo không thực sự vừa vặn.
Tác hại khi đeo kính quá chật
🔸 Đau vành tai kéo dài
Khi gọng kính quá khít, đuôi kính ép mạnh vào vành tai, gây cảm giác đau nhức, nhất là sau nhiều giờ đeo liên tục. Lâu dài, vùng da sau tai có thể bị đỏ, viêm hoặc thậm chí là trầy xước nếu không được điều chỉnh.
🔸 Đau đầu do giảm lưu thông máu
Gọng kính siết chặt ở hai bên thái dương hoặc phía sau đầu có thể làm cản trở lưu thông máu, gây cảm giác căng tức đầu, đau âm ỉ hoặc đau từng cơn. Đây là biểu hiện dễ gặp nhưng thường bị nhầm với các nguyên nhân khác như stress hay thiếu ngủ.
🔸 Nhức mắt, mỏi mắt
Khi kính không ôm vừa khuôn mặt hoặc bị lệch tâm tròng, mắt phải liên tục điều tiết để lấy nét hình ảnh, gây mỏi, khô hoặc nhức mắt. Điều này thường xảy ra rõ rệt sau 2–3 tiếng đeo kính liên tục.
🔸 Ảnh hưởng thị lực, tăng độ nhanh
Đeo kính chật cũng thường kéo theo tình trạng đeo sai trục, lệch tâm quang học, hoặc kính không đúng độ. Nếu không được khắc phục kịp thời, mắt sẽ phải điều tiết quá mức, dẫn đến tăng độ cận, loạn hoặc giảm chất lượng thị lực.
🔸 Giảm tập trung, gây khó chịu
Một chiếc kính quá chật gây đau đầu, đau tai hoặc cấn sống mũi sẽ khiến bạn khó tập trung khi học tập, làm việc, đặc biệt là khi làm việc với màn hình máy tính trong thời gian dài.
Nhận biết kính đang bị chật
Bạn có thể tự kiểm tra nhanh bằng các dấu hiệu sau:
- Cảm thấy kính siết mạnh ở thái dương hoặc sau tai
- Để lại vết lằn đỏ hoặc cảm giác đau nhức khi tháo kính ra
- Gọng kính bị bật lên khi cười, nói hoặc nhai
- Sau 1–2 giờ đeo kính, bạn thấy đau đầu, nhức mỏi hoặc nóng rát quanh mắt
- Kính thường xuyên bị lệch hoặc rơi khỏi sống mũi do đeo không đúng form
Nếu có 2 trong 5 dấu hiệu trên, rất có thể bạn đang đeo kính không đúng kích thước, cần điều chỉnh sớm.
Có thể bạn quan tâm:
- Mua gọng kính rồi đi cắt kính được không? CHI PHÍ BAO NHIÊU?
- TIÊU CHÍ lựa chọn Tròng Kính Mắt phù hợp với bạn
- Cách chọn size kính phù hợp với khuôn mặt [KINH NGHIỆM]
Cách khắc phục khi đeo kính bị chật
1/ Điều chỉnh gọng kính tại cửa hàng
Giải pháp nhanh nhất và hiệu quả nhất là mang kính đến cửa hàng mắt kính uy tín để được:
- Nới rộng phần bản lề gọng
- Uốn cong lại phần đuôi gọng cho ôm vừa vành tai
- Điều chỉnh đệm mũi cho phù hợp với sống mũi
- Kiểm tra độ siết hai bên gọng
Hầu hết các cửa hàng kính đều miễn phí chỉnh gọng kính, ngay cả khi bạn không mua kính ở đó.
2/ Làm mềm gọng nhựa bằng nước ấm
Nếu bạn cần xử lý tạm thời tại nhà, có thể:
- Dùng nước ấm (không quá 50°C) làm mềm phần đuôi gọng nhựa
- Sau đó nhẹ nhàng nắn chỉnh lại độ cong cho ôm vừa tai
Tuy nhiên, cách này không nên áp dụng với gọng kim loại hoặc gọng chất liệu đặc biệt như titan, carbon.
3/ Chọn gọng kính phù hợp từ đầu
Khi mua kính mới, hãy:
- Chọn gọng có chiều dài càng phù hợp với khoảng cách tai
- Ưu tiên chất liệu nhẹ, đàn hồi tốt như TR90, titan, acetate cao cấp
- Thử kính trực tiếp và đeo ít nhất 5 phút để kiểm tra cảm giác
Mẹo: Nếu bạn có khuôn mặt to hoặc dáng mặt tròn, nên chọn các mẫu gọng có size lớn hoặc thiết kế cho người châu Á để không bị siết thái dương.
4/ Đo mắt và kiểm tra độ định kỳ
Ngoài việc điều chỉnh gọng, bạn cũng nên kiểm tra độ cận/loạn định kỳ 6 tháng – 1 năm/lần để đảm bảo tròng kính bạn đang đeo còn phù hợp. Việc đeo kính sai độ cũng có thể gây đau đầu, mỏi mắt tương tự kính chật.
5/ Vệ sinh kính thường xuyên
Kính bị bám bụi hoặc tròng kính mờ có thể khiến bạn phải điều tiết mắt nhiều hơn, gây ra cảm giác mỏi và đau dù kính vừa vặn. Vì thế, hãy vệ sinh kính ít nhất 1–2 lần mỗi tuần bằng dung dịch chuyên dụng và khăn mềm.
Khi nào cần đổi kính mới?
Bạn nên cân nhắc đổi gọng hoặc tròng kính khi:
- Gọng bị cong, biến dạng nặng, không thể điều chỉnh vừa mặt
- Gọng kính đã cũ, dễ gãy, không còn đàn hồi
- Thường xuyên cảm thấy khó chịu khi đeo dù đã chỉnh gọng
- Bạn vừa đo lại mắt và phát hiện độ đã thay đổi rõ rệt
Đeo kính chật có sao không? – Câu trả lời chắc chắn là có và có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thị giác. Hãy kiểm tra kính của bạn ngay hôm nay. Nếu cảm thấy chật, lệch, không vừa – đừng ngần ngại đổi kính mới để thoải mái khi sử dụng cả ngày dài và giúp bảo vệ thị lực tốt hơn. Đến ngay Kính mắt Việt An – Kính mắt thành phố Thanh Hóa để kiểm tra thị lực MIỄN PHÍ và chọn cho mình gọng kính phù hợp bạn nhé!