Bị cận nhẹ là bao nhiêu độ? Cận nhẹ nhất có cần phải đeo kính không? Chọn kính như thế nào để khi đeo không bị tăng độ cận? Đây chắc chắn là câu hỏi mà nhiều người thắc mắc khi thấy tình trạng thị lực của mình không được tốt như trước. Bài viết này Kính mắt Việt An sẽ giải đáp chi tiết những thắc mắc trên của bạn!
Bị cận nhẹ là bao nhiêu độ?
Cận thị được phân thành nhiều mức độ trong đó có cận nhẹ (0.25 – 1.00 diop), cận trung bình (1 – 3 diop) và cận nặng trên 3 diop. Dựa vào những mức độ đó bạn có thể dễ dàng biết được cận nhẹ là bao nhiêu độ?
Độ cận 0.25 là độ cận thị nhẹ nhất, lúc này mắt vẫn chưa có biểu hiện cận thị rõ ràng và dù bạn không đeo kính cũng không ảnh hưởng đến các sinh hoạt hằng ngày. Tuy nhiên tùy theo từng tình trạng mắt và nhu cầu làm việc mà cận nhẹ nhất là 0.25 diop hay cận 0.5 độ nên đeo kính để bảo vệ sức khỏe đôi mắt tốt hơn. Lúc này bạn hãy đến các trung tâm kính thuốc Thanh Hóa để đo khám và cắt kính đúng chuẩn.
Cách dùng kính với người bị cận nhẹ để không bị tăng độ cận
Đừng mải quan tâm đến việc cận bao nhiêu độ là nhẹ mà bỏ lỡ việc quan trọng chính là cách sử dụng kính làm sao để không gia tăng độ cận cho mắt. Theo các chuyên gia nhãn khoa thì với mức độ cận từ 0.25 diop đến 0.75 diop bạn chỉ nên dùng kính khi nhìn ra hoặc khi làm các công việc liên quan đến máy tính hay thiết bị điện tử để không ảnh hưởng đến tầm nhìn cũng như hiệu suất công việc.
Đeo kính thường xuyên cũng không tốt sẽ khiến mắt bạn bị phụ thuộc vào kính, ngoài ra nếu không đeo kính đúng độ cận cũng sẽ khiến mắt bị mỏi và phải điều tiết quá nhiều dẫn đến nguy cơ tăng độ cận. Do đó hãy đến các trung tâm kính mắt uy tín như Việt An Optic để đo khám mắt và cắt kính đúng chuẩn nhé!
Bị cận nhẹ nhất nên chọn kính như thế nào?
Hiện tại trên thị trường kính mắt có rất nhiều loại khác nhau từ chiết suất, tính năng, thương hiệu, giá bán,… Nhất định bạn cần tìm hiểu và nắm rõ thông tin để chọn mắt kính phù hợp với tình trạng mắt của mình.
⇒ Đối với tròng kính: Người bị cận nhẹ nhất chỉ cần chọn mắt kính chiết suất thường 1.56 là được, nếu bị cận trên 2.00 độ có thể cân nhắc thêm mắt kính chiết suất 1.60. Việc chăm sóc mắt ở giai đoạn này cực kỳ quan trọng, dù cận nhẹ nhất là 0.25 độ thì bạn cũng nên chọn mắt kính tốt và có thêm các tính năng như: lọc tia UV, chống ánh sáng xanh,…nhằm gia tăng khả năng bảo vệ mắt và giảm nguy cơ cận nặng hơn.
⇒ Đối với gọng kính: Người bị cận nhẹ mắt kính không dày nên có thể dễ dàng lắp được cả gọng nhựa và kim loại. Bạn có thể chọn kiểu gọng theo sở thích và ngân sách của mình.
Chia sẻ cách kiểm soát tăng độ cận thị
Khi đã giải quyết được băn khoăn mắt cận nhẹ là bao nhiêu độ rồi thì bạn nên lưu ý những cách kiểm soát tăng độ cận của mình như sau:
♦ Đeo kính đúng đi ốp được thăm khám
Đeo kính đúng độ khi thăm khám mắt sẽ cân bằng và tránh tình trạng cận lệch, hạn chế tình trạng nhức mỏi mắt. Vì vậy việc đến các trung tâm kính mắt uy tín là cực kỳ cần thiết để đảm bảo cắt kính cận đúng chuẩn.
♦ Tạo thói quen tốt cho đôi mắt
Nên có thời gian cho mắt được nghỉ ngơi, không nên đeo kính thường xuyên hoặc để mắt làm việc quá lâu. Hàng ngày bạn nên tập nhìn xa 20 – 30 phút để thị lực được cải thiện tốt hơn. Đối với trẻ em sau mỗi tiết học cần được nghỉ ngơi cho tầm mắt được phóng xa, thư giãn hơn. Ngoài ra bạn cũng có thể thực hiện các động tác massage mắt để tăng khả năng điều tiết và giúp mắt được thư giãn
♦ Tạo khoảng cách an toàn với tivi và thiết bị điện tử
Do bị cận nên chúng ta thường phải đến gần tivi hay thiết bị điện tử để quan sát rõ hơn, điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe đôi mắt. Cha mẹ cần tuyệt đối không cho trẻ xem tivi hay thiết bị điện tử quá gần, khoảng cách xem tivi được khuyến cáo là 3 – 4 mét. Với màn hình thiết bị điện tử cần giữ khoảng cách tối thiểu là 50cm kết hợp điều chỉnh độ sáng hợp lý.
♦ Bổ sung dinh dưỡng cho đôi mắt
Vitamin A rất cần thiết cho sức khỏe của đôi mắt nên việc bổ sung dinh dưỡng cho mắt thông qua các thực phẩm giàu vitamin A, khoáng chất,… sẽ giúp mắt bạn khỏe mạnh hơn đồng thời ổn định hơn để hạn chế tình trạng tăng độ cận nhanh chóng.
♦ Khám mắt định kỳ
Dù ở độ tuổi nào thì việc đo khám mắt định kỳ cũng không thể bỏ qua. Đây là bước đánh giá chính xác mức độ cận thị của bạn để có phương pháp kiểm soát tăng độ cận phù hợp, đồng thời cắt kính đạt chuẩn bảo vệ mắt tốt hơn.
Những nội dung trên chắc chắn đã giúp bạn nắm được cận nhẹ là bao nhiêu độ và cách để kiểm soát mức độ cận thị của mình. Kính mắt Việt An – Trung tâm kính mắt kính thuốc hàng đầu tại Thanh Hóa với hệ thống máy móc đo khám mắt hiện đại, đội ngũ chuyên gia hàng đầu trong việc đo cắt kính cùng sản phẩm kính mắt chính hãng chắc chắn sẽ là điểm đến tốt nhất dành cho bạn. Liên hệ ngay với chúng tôi để nhận tư vấn hỗ trợ nhanh chóng!
Có thể bạn quan tâm:
- Thị lực bao nhiêu độ là cận?
- Dấu Hiệu Bạn Nên Đi Khám Thị Lực
- Các dòng mắt kính cận được ưu chuộng nhất