Chăm sóc mắt và hạn chế gia tăng độ cận

Chăm sóc mắt và hạn chế gia tăng độ cận

Chúng ta vẫn biết “đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn”, tuy nhiên với cường độ làm việc cao, cùng nhiều tác động của môi trường sống, các vấn đề về mắt, đặc biệt là chứng cận thị luôn khiến nhiều người phải lo lắng. Môt số mẹo nhỏ giúp chăm sóc mắt giúp hạn chế sự gia tăng độ cận hay ít nhất cũng giúp người bị tật khúc xạ có một thị lực tốt nhất tạo nên một sự thoải mái trong sinh hoạt học tập hàng ngày.
Chăm sóc mắt và hạn chế gia tăng độ cận

+ HẠN CHẾ NHÌN GẦN

Khuyến khích con bạn nghỉ ngơi sau 30 hoặc 40 phút đọc, viết và các công việc nhìn gần khác. Nên dành 3 phút nhìn các vật ở xa hoặc ngoài cửa sổ nơi có những bóng cây xanh.

+ TĂNG CƯỜNG CÁC HOẠT ĐỘNG TIẾP XÚC TRỰC TIẾP VỚI ÁNH SÁNG NGOÀI TRỜI

Các hoạt động ngoài trời không bao gồm đọc hay các trò chơi với thiết bị điện tử cầm tay. Thay vào đó, hãy khuyến khích con bạn tham gia các hoạt động vận động cơ thể, tốt hơn là tham gia một cách vui vẻ.

+ TẠO THÓI QUEN CHĂM SÓC MẮT KHỎE MẠNH

– Đảm bảo đủ ánh sáng trong phòng
– Khi đọc viết, hãy chắc chắn mắt của con bạn cách xa sách khoảng 30cm
– Khi sử dụng máy tính, hãy để máy tính cách xa mắt khoảng 50 cm.
– Giữ khoảng cách xa với ti vi dựa theo kích thước màn hình, màn hình càng lớn ngồi vị trí càng xa.

+ QUY TẮC ĐEO KÍNH

– Nhắc nhở trẻ luôn đeo kính, tháo kính bằng hai tay
– Không đặt trực tiếp bề mặt tròng kính tiếp xúc trực tiếp với mặt bàn hoặc các bề mặt cứng khác gây trầy xước tròng kính.
– Rửa kính ít nhất 1 lần mỗi ngày bằng nước rửa chén, sữa rửa tay hay xà phòng thơm sau đó làm sạch kính bằng vải mềm chuyên dụng.
– Mỏi mắt, nheo mắt, nhức đầu. Có thể kính của bạn không còn phù hợp, hay đi khám mắt và thay thế kính mới càng sớm càng tốt.

?KÍNH MẮT VIỆT AN

– Phân phối sản phẩm kính thời trang – kính thuốc chính hãng uy tín trên toàn quốc
– Giao hàng toàn quốc
– Chính sách bảo hành lâu dài

?Đặt hàng nhanh bằng cách

☎️Inbox hoặc gọi trực tiếp 02373.755.988 – 0944.555.988 các bạn nhé